Wissenschaftliche Studien
Flow | Flowstate | Flowarts
Die faszinierende Welt wissenschaftlicher Studien in den Bereichen geistige und körperliche Gesundheit, Produktivitätssteigerung, Flowstate- und Spitzenleistung sowie Kreativitätsaktivierung. Hier fließen fundierte Erkenntnisse aus der wegweisenden Forschung von Mihaly Csikszentmihalyi ein, einem Vorreiter auf dem Gebiet der Flowforschung.
Inspiriert von Csikszentmihalyis wegweisenden Arbeiten legen wir den Schwerpunkt darauf, Ihnen nicht nur wissenschaftliche Erkenntnisse zu präsentieren, sondern auch praktische Anwendungen für Ihren Alltag zu bieten. Tauchen Sie ein in unsere Artikel, die nicht nur auf akademischer Forschung basieren, sondern auch darauf abzielen, Ihnen konkrete Werkzeuge und Methoden zur Verfügung zu stellen, um Ihr volles Potenzial zu entfalten.
Entdecken Sie, wie Sie mentale Resilienz aufbauen, effektive Gesundheitspraktiken implementieren und Methoden zur Steigerung Ihrer Produktivität in Ihren täglichen Routinen integrieren können. Unsere Mission ist es, Ihnen auf Ihrer Reise zu einem ausgewogenen und erfüllten Lebensstil beizustehen.
Artikel
01
SpinPoi Projekt
SpinPoi ist das Projekt von Dr. Kate Riegele van West (PhD)
Hier wird die erste klinisch-wissenschaftliche Studie zu Poi, Gesundheit und älteren Erwachsenen vorgestellt:
"Da sich unsere Lebensspanne verlängert und unsere alternde Bevölkerung schnell wächst, sind dringend einfache und wirksame Strategien zur Aufrechterhaltung der Lebensqualität im Alter erforderlich. Dr. Kate Riegle van West, Gründerin von SpinPoi, führte die weltweit erste wissenschaftliche Studie durch, in der untersucht wurde, ob Poi eine solche Strategie sein könnte. 79 gesunde ältere Erwachsene nahmen an der Studie teil, und nach einem Monat Poi-Training zeigten sich signifikante Verbesserungen der Griffstärke, des Gleichgewichts und der anhaltenden Aufmerksamkeit."
03
Flow (Psychologie)
Wikipedia.de:
Flow (deutsch „Fließen, Rinnen, Strömen“) bezeichnet das als beglückend erlebte Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung (Konzentration) und restlosen Aufgehens in einer Tätigkeit („Absorption“), die wie von selbst vor sich geht – auf Deutsch in etwa Schaffens- bzw. Tätigkeitsrausch oder auch Funktionslust. Der Glücksforscher Mihály Csíkszentmihályi gilt als Schöpfer der Flow-Theorie, die er aus der Beobachtung verschiedener Lebensbereiche, u. a. von Chirurgen und Extremsportlern, entwickelte und in zahlreichen Beiträgen veröffentlichte. Heute wird seine Theorie auch für rein geistige Aktivitäten in Anspruch genommen.
Flow kann bei der Steuerung eines komplexen, schnell ablaufenden Geschehens im Bereich zwischen Überforderung (Angst) und Unterforderung (Langeweile) entstehen. Der Flow-Zugang und das Flow-Erleben sind individuell unterschiedlich. Auf der Basis qualitativer Interviews beschrieb Csíkszentmihályi verschiedene Merkmale des Flow-Erlebens
02
Flow - Glück
Flow: Die Psychologie des optimalen Erlebens" von Mihaly Csikszentmihalyi erforscht das Konzept des Flow-Zustands, ein Zustand tiefer Konzentration und optimaler Leistung. Das Buch beleuchtet die Bedingungen und Faktoren, die dazu führen, diesen Zustand zu erleben, und hebt die psychologischen Vorteile und Erfüllung hervor, die aus der vollen Einbindung in anspruchsvolle Aktivitäten resultieren. Csikszentmihalyi betont, wie das Finden und Kultivieren von Flow in verschiedenen Lebensbereichen zum allgemeinen Wohlbefinden und zur Zufriedenheit beitragen kann.